现在北京天坛医院，医科院肿瘤医院等都在建设无烟医院。我国著名肿瘤内科专家孙燕说，如果你对吸烟的危害有我了解这么多，你就不会吸烟了。

　　爱吸烟的人可能会让人觉得有个性，可牙齿就不那么有个性了，要么黄要么黑，尤其是女性，有一排“烟屎牙”又怎能开怀大笑?专家指出，吸烟不但会让牙变黄，还会引起口臭，严重影响形象。牙齿美白方法很多，但要想牙齿白得持久还是先戒烟吧!

　　吸烟致口臭、牙变色、难种牙

　　吸烟并不仅仅会使牙齿变色，还会导致口臭影响自信。吸烟可造成口腔卫生不良，促进牙菌斑的堆积，增加牙龈炎、牙周炎的发病率。长期吸烟还会影响健康，容易引起口腔前病变———白斑，还可能是造成人群牙周病流行的危害因素之一。

　　若你正在或正准备花大价钱种植牙，吸烟还有可能造成种植体周围炎症的产生，若不加干预可导致牙槽骨吸收而造成种植失败。口腔医生发现在手术期间，吸烟可引起各种伤口愈合不良。对于选择接受种植的吸烟患者，则应明确吸烟会增加种植术失败的可能，若配合治疗，则应在医生指导下实施阶段性的手术期间戒烟方案或终身戒除。

　　要白牙每年至少洁牙一次

　　即使一个人每天坚持正确刷牙、使用牙线、嚼防止龋齿的口香糖，他(她)一样可能因为经常吸烟、年龄增长或有四环素牙而让牙齿颜色不尽人意。

　　正常牙齿的色泽本应是乳白色或淡黄色，并不像广告那样白得像纸一样的。牙齿颜色异常可以是生理性的，因年龄增长而变黄;也可以是病理性的，如四环素牙，氟斑牙;或是外源性的，主要是长期的食物色素着色、烟斑、茶渍、咖啡沉积等造成等。这就决定了这些牙齿的美白方法不尽相同。

　　对于一般不吸烟、比较健康的牙齿来说，正确刷牙只能帮它们保持最基础的清洁。高燕称，即使一个人每天坚持正确刷牙、使用牙线、嚼防止龋齿的口香糖，他(她)的洁齿工作也只完成50%而已，定期洁牙是日常刷牙的补充。一般情况下成年人的牙周都会沉积不同程度的牙石和牙菌斑，如果不定期洁牙(俗称“洗牙”)，就会导致牙周炎、牙齿松动、脱落等问题。因此，成年人每年必须洗牙一次以上。

　　刷牙洗脸是每天必须的进行的基本清洁工作，时时清理口腔食物残渣，维护口腔健康，减少口臭发生。